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核桃的功效有哪些
在我們成長中的每個時期都離不開核桃這一種佳品，單單看它的造型和功效就足足讓我們對它產于“敬意”。它造型神似人體中的大腦部分，相應的功效中又有補腦效果。在孩童、少年、成年、老年中都是不可缺少的佳品。下面我們一起來看一下核桃這一佳品的功效有哪些。
1. 核桃富含蛋白質和很多人體必需氨基酸，能促進大腦內部神經遞質及神經細胞的合成，能改善腦活力，促進記憶能力。
2. 核桃含有脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，能促進消化和腸道蠕動，并促進排便，減少機體對脂肪的吸收；同時也為脂溶性維生素A、D、E、K提供能很好的溶劑，能促進機體對這些營養物質的吸收。
3. 核桃中富含維生素A、維生素E、維生素C等營養成分，這類維生素能促進腦力的活性，對促進身體的生長發育也有十分重要的作用。
4.核桃中含有大量的鈣、鐵、磷等礦物質元素，經常食用具有抗衰老，烏須發和防治頭發過早變白及脫落的功效。
5、核桃中含有相當多的褪黑激素，能夠幫助人體入眠。褪黑激素是一種能夠幫助調節人體睡眠的激素，它會在晚上進行較多的分泌以幫助人進入睡眠。吃核桃能夠促進褪黑激素分泌，幫助改善睡眠狀況。
以上是我們山東盛田農業種植有限公司和大家分享的核桃的功效，大家在平時生活經常食用有益健康。我們山東盛田農業種植有大量的核桃供應，都是天然環境下培育種植結果的，大家有需要的可以聯系我們，謝謝。更多新聞資訊，也請繼續關注我們。
1. 核桃富含蛋白質和很多人體必需氨基酸，能促進大腦內部神經遞質及神經細胞的合成，能改善腦活力，促進記憶能力。
2. 核桃含有脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，能促進消化和腸道蠕動，并促進排便，減少機體對脂肪的吸收；同時也為脂溶性維生素A、D、E、K提供能很好的溶劑，能促進機體對這些營養物質的吸收。
3. 核桃中富含維生素A、維生素E、維生素C等營養成分，這類維生素能促進腦力的活性，對促進身體的生長發育也有十分重要的作用。
4.核桃中含有大量的鈣、鐵、磷等礦物質元素，經常食用具有抗衰老，烏須發和防治頭發過早變白及脫落的功效。
5、核桃中含有相當多的褪黑激素，能夠幫助人體入眠。褪黑激素是一種能夠幫助調節人體睡眠的激素，它會在晚上進行較多的分泌以幫助人進入睡眠。吃核桃能夠促進褪黑激素分泌，幫助改善睡眠狀況。
以上是我們山東盛田農業種植有限公司和大家分享的核桃的功效，大家在平時生活經常食用有益健康。我們山東盛田農業種植有大量的核桃供應，都是天然環境下培育種植結果的，大家有需要的可以聯系我們，謝謝。更多新聞資訊，也請繼續關注我們。
